便秘で悩む人なら一度は腸内洗浄に興味を持ったのでは？自宅で行う方法を丁寧に書きました。トラブルになりそうなポイントについても詳しく。おなかがパンパンで苦しいのだからこんな方法も使いますよ。腸が整っていけば直後にニヤニヤしてしまうような多幸感に包まれます！